它通常是由于工作中未解决的压力情况而发生的。不幸的是，这个过程的开始没有明确表达，几乎不可能确定。一个人只有在情况变得危急时才开始拉响警报，他明白有什么事情迫切需要做。 请注意：如果您经常感到疲倦，不想上班，情绪为零，关于您不专业的想法在您的脑海中旋转，并且您的身体以慢性病恶化的形式出现故障，那么我们在这里正在应对情绪日益疲惫或倦怠的状态。 如何及时注意到你正在开始倦怠的过程？心理学家兼招聘顾问 谈到了这一点。 情绪倦怠的主要标志可以被认为是与同事和客户关系的变化，以及对工作本身态度的变化。然而，这一切都不是瞬间发生的。烦躁一天比一天累积，对工作和生活的不满情绪像滚雪球一样逐渐增长。 情绪倦怠的 个发展阶段 主要阶段的特点是对工作过度热情而忽视其他需求。
需要注意的是，当员工处于这种状态时，管理层（和他自己）会非常喜欢它。一个人对工作充满热情，他会产生新的想法，从过程本身中获得巨大的乐趣如果所 危地马拉电话号码表 这一切都与完美主义、对批评的痛苦反应、无法优先考虑和突出主要事情、高估自己的长处以及同时承担多项工作的愿望混合在一起，你需要开始拉响警报 在这种情况下，就有可能开始第一阶段的情绪倦怠。 根据外部因素和我们的内部状态，这个阶段可能会持续两周或两个月，对某些人来说可能会持续六个月甚至一年。随之而来的是情感上的疏离当一个人不想与任何人交流。
也不想参与工作或个人情况时。 接下来的第三阶段是情绪耗竭。一个人开始表现出各种疾病，他倾向于负面评价自己和他在工作中的成就。 情绪倦怠的最初迹象 最初的迹象是什么？我们应该注意什么才能尽早意识到：我们出了什么问题？ 我们已经说过，情绪倦怠主要是一种状态。也就是说，任何精神状态都有行为、心理和身体症状。 如果您注意到以下身体症状，您需要开始拉响警报： 睡眠的两个极端之一。一方面，睡眠不足会导致疲劳加剧和表现下降。另一方面，过多的睡眠可能是不愿解决问题和试图逃避现实的结果。 经常头痛和肌肉痉挛。肩膀和颈部的区域受影响最大，减少了下颌。 常年身体不好。 需要注意的心理症状。 一种绝望的状态，一种绝望的感觉，一种害怕没有办法摆脱困境的恐惧。